Kroužky

Chceš si máknout? Shodit nějaké to kilo? Nabrat svalovou hmotu? Získat kondičku? Výdrž? Nebo chceš prostě jen začít cvičit a nevíš jak? Potřebuješ najít motivaci?

Bez ohledu na tvou hmotnost, množství tukových zásob :) či pohlaví, je tu pro tebe Obelixův kruháč, který zvládne úplně každý. Neboj se a přijď to zkusit.

Výhodou kruhových tréninků je to, že každý může cvičit dle svých schopností bez ohledu na ostatní a je pouze na tobě, kolik toho vypotíš a jak si mákneš, já tě budu pouze hecovat, pomáhat, radit a provázet vším, co je s tréninkem spojené :). Navíc díky vícero různým cvikům je každý kruháč jiný ;) Nudit se nebudeme.

Cvičí se zejména s vlastní vahou, ale využíváme i cvičební pomůcky - činky, gumy, pneumatiky :), trámpolíny apod

Při tréninku se můžeme bavit o:
- konkrétních cvicích
- stravování aneb čeho si začít všímat a ho naladit, aby vám strava pomohla s vaším cvičením / hubnutím / nabíráním svalové hmoty

Kromě kruhových tréninků si můžeme vyzkoušet i HIIT, tabatu či klasické posilování
Jeden trénink můžeme věnovat i posilovacím strojům a jejich ukázce v nedaleké posilovně.