Obelixův kruháč 1, pro děti i dospělé
Chceš si máknout? Shodit nějaké to kilo? Nabrat svalovou hmotu? Získat kondičku? Výdrž? Nebo chceš prostě jen začít cvičit a nevíš jak? Potřebuješ najít motivaci?
Bez ohledu na tvou hmotnost, množství tukových zásob :) či pohlaví, je tu pro tebe Obelixův kruháč, který zvládne úplně každý. Neboj se a přijď to zkusit.
Výhodou kruhových tréninků je to, že každý může cvičit dle svých schopností bez ohledu na ostatní a je pouze na tobě, kolik toho vypotíš a jak si mákneš, já tě budu pouze hecovat, pomáhat, radit a provázet vším, co je s tréninkem spojené :). Navíc díky vícero různým cvikům je každý kruháč jiný ;) Nudit se nebudeme.
Cvičí se zejména s vlastní vahou, ale využíváme i cvičební pomůcky - činky, gumy, pneumatiky :), trámpolíny apod
Při tréninku se můžeme bavit o:
- konkrétních cvicích
- stravování aneb čeho si začít všímat a ho naladit, aby vám strava pomohla s vaším cvičením / hubnutím / nabíráním svalové hmoty
Kromě kruhových tréninků si můžeme vyzkoušet i HIIT, tabatu či klasické posilování
Jeden trénink můžeme věnovat i posilovacím strojům a jejich ukázce v nedaleké posilovně.
Základní informace
Kód
140501
Název
Obelixův kruháč 1, pro děti i dospělé
Místo konání
DDM Teplická, Jóga - horní sál 2.patro
Hlavní vedoucí
Miroslav --Obelix-- Lochman
Kontakt
Miroslav Obelix Lochman, tel.: 724 882 505, obelix@ddmdecin.eu
Věková skupina
14-99 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení, ručník, pití, sálová obuv (čisté boty)
Datum zahájení
30.09.2024
Datum ukončení
26.05.2025
Dny konání
PO 17:30-18:30
Volná místa
Poslední místo!
1.pololetí
300 Kč
Rok
600 Kč
Přihlásit online Zpět