Obelixův kruháč 2, pro děti i dospělé

Chceš si máknout? Shodit nějaké to kilo? Nabrat svalovou hmotu? Získat kondičku? Výdrž? Nebo chceš prostě jen začít cvičit a nevíš jak? Potřebuješ najít motivaci?

Bez ohledu na tvou hmotnost, množství tukových zásob :) či pohlaví, je tu pro tebe Obelixův kruháč, který zvládne úplně každý. Neboj se a přijď to zkusit.

Výhodou kruhových tréninků je to, že každý může cvičit dle svých schopností bez ohledu na ostatní a je pouze na tobě, kolik toho vypotíš a jak si mákneš, já tě budu pouze hecovat, pomáhat, radit a provázet vším, co je s tréninkem spojené :). Navíc díky vícero různým cvikům je každý kruháč jiný ;) Nudit se nebudeme.

Cvičí se zejména s vlastní vahou, ale využíváme i cvičební pomůcky - činky, gumy, pneumatiky :), trámpolíny apod

Při tréninku se můžeme bavit o:
- konkrétních cvicích
- stravování aneb čeho si začít všímat a ho naladit, aby vám strava pomohla s vaším cvičením / hubnutím / nabíráním svalové hmoty

Kromě kruhových tréninků si můžeme vyzkoušet i HIIT, tabatu či klasické posilování
Jeden trénink můžeme věnovat i posilovacím strojům a jejich ukázce v nedaleké posilovně.

Základní informace

Kód

140502

Název

Obelixův kruháč 2, pro děti i dospělé

Místo konání

DDM Teplická, Jóga - horní sál 2.patro

Hlavní vedoucí

Miroslav --Obelix-- Lochman

Kontakt

Miroslav Obelix Lochman, tel.: 724 882 505, obelix@ddmdecin.eu

Věková skupina

14-99 let

Vybavení na akci

sportovní oblečení, ručník, pití, sálová obuv (čisté boty)

Datum zahájení

03.10.2024

Datum ukončení

29.05.2025

Dny konání

ČT 17:00-18:00

Volná místa

Poslední 3 místa


1.pololetí

300 Kč

Rok

600 Kč


Přihlásit online Zpět

Galerie

Cookies


Cookies jsou malé datové soubory, které internetové stránky ukládají na Váš počítač nebo mobilní zařízení v okamžiku, kdy si tyto stránky začnete prohlížet. Tyto soubory jsou při návratu na webovou stránku pomocí prohlížeče odeslány zpět na servery. S pomocí cookies má webová stránka informace o předchozích aktivitách uživatelů.

Pomocí vašeho prohlížeče můžete spravovat vaše cookies. Vždy máte možnost již uložené cookies smazat. Dále v závislosti na vašem prohlížeči je možné omezit využívání cookies pro konkrétní webovou stránku, omezit jejich ukládání či nastavit nucené smazání všech cookies po uzavření prohlížeče.


Technické

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí. Z tohoto důvodu nepožadujeme Váš souhlas s jejich využitím. Technické cookies nemohou být individuálně deaktivovány.

Statistické

Statistické cookies umožňují měření výkonu našeho webu. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Pokud vypnete používání statistických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace.